Simak! Ini Sederet Manfaat Diet Sehat Pasca Melahirkan bagi Ibu Menyusui

4. Membantu secara perlahan kembali ke BMI yang sehat

Sangat penting untuk memiliki nutrisi seimbang yang mendukung kebutuhan energi tambahan, memenuhi kebutuhan nutrisi yang meningkat dan membantu ibu kembali ke Indeks Massa Tubuh yang sehat dalam rentang waktu masa menyusui. Hal ini juga memastikan adanya penurunan berat badan yang sehat pasca kehamilan.

5. Meningkatkan tingkat stamina

Masa nifas merupakan masa yang penuh tantangan bagi seorang ibu baru. Ia harus merawat dirinya sendiri dan memenuhi kebutuhan bayi yang baru lahir. Tanpa nutrisi yang tepat, tingkat stamina tidak akan terjaga.

6. Membantu mengatasi masalah kesehatan pasca persalinan

Masalah kesehatan fisik dan fisiologis tertentu sering terjadi pada masa nifas. Ini termasuk anemia, sembelit, infeksi saluran kemih, perdarahan, infeksi pada luka, depresi pascapersalinan dan banyak lagi. Nutrisi yang tepat dapat membantu menangani dan mengatasi masalah-masalah ini.