Sajian Kurma, Segar dan Menyehatkan

Memang, ada beberapa orang yang enggan untuk mencicipi kurma karena melihat penampilannya yang kusut dan kurang menarik selera. Tapi Anda bisa mencicipi kurma dengan berbagai bentuk olahan. Bahkan, saat ini sudah ada perusahaan minuman yang menjual sirup kurma.

Manfaat bagi tubuh

Ternyata, kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho! Beberapa di antaranya yaitu, pertama, mudah dicerna perut. Saat berpuasa, kondisi perut cenderung kosong. Sehingga akan butuh waktu untuk perut bisa beradaptasi dan menerima makanan kembali. Maka dari itu, pilihlah makanan-makanan yang mudah dicerna saat berbuka puasa seperti kurma.

Kedua, kurma sebagai sumber energi. Saat berpuasa, kadar gula cenderung rendah dan tidak banyak energi yang dihasilkan oleh tubuh. Maka dari itu, banyak orang yang memilih makanan manis saat berbuka, dengan tujuan untuk menormalkan kadar gula. Kurma memiliki kadar gula alami yang dapat lebih cepat diubah menjadi energi dibandingkan dengan makanan lainnya.

Ketiga, menyehatkan sistem pencernaan. Mengonsumsi kurma secara teratur saat sahur maupun berbuka akan membantu melancarkan pencernaan dan membersihkan usus dari zat berbahaya. Kandungan asam amino pada kurma akan membantu meningkatkan kemampuan usus untuk menyerap nutrisi dari makanan-makanan lainnya.
Halaman Selanjutnya....