Riset: Nafsu Makan Menurun Saat Melihat Orang Makan Junk Food

Kami kemudian memberikan setiap siswa secangkir M&M seberat 70 gram dan meminta mereka untuk memakannya sepuasnya. Di antara para siswa, mereka yang melihat iklan M&M's yang mengandung citra konsumsi makan lebih sedikit permen daripada mereka yang tidak melihat iklan tersebut.

Kami menindaklanjuti penelitian ini dengan penelitian lain yang melibatkan 130 siswa yang melihat iklan hamburger. Dari kelompok sukarelawan, setengahnya diminta untuk membayangkan diri mereka makan hamburger, dan setengahnya lagi diminta untuk membayangkan merekamnya. Para siswa kemudian menerima sekantong perak berisi biskuit stik berlapis cokelat untuk dimakan. Mereka yang menonton iklan dan membayangkan makan hamburger memakan biskuit berlapis cokelat lebih sedikit daripada mereka yang hanya membayangkan filmnya.

Kedua penelitian tersebut merupakan bukti bahwa hanya dengan melihat seseorang makan junk food atau junk food saja sudah cukup untuk membuat orang yang sedang berdiet untuk tidak memakannya, setidaknya untuk sementara waktu.

Bagaimana kampanye diet dapat membantu Anda makan lebih sedikit?

Dalam penelitian berikutnya, kami menguji apakah kami dapat menggunakan temuan ini untuk mempromosikan pola makan sehat. Kami memprediksi bahwa kampanye promosi makan sehat yang menekankan pada citra konsumsi yang tidak sehat akan memiliki efek yang lebih kuat pada pelaku diet. Kami merancang empat iklan untuk mendorong pola makan sehat:
Halaman Selanjutnya....