Rajin Makan Oatmeal? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Foto : EatingWell
Ilustrasi
"Beta-glukan juga dapat mendorong pelepasan peptida YY, hormon yang diproduksi dalam usus yang membantu rasa kenyang," tambahnya.
Jadi, kandungan serat yang tinggi dan kualitas prebiotik oatmeal dapat bermanfaat bagi tubuh Anda dalam lebih dari satu cara. Menjadikan oatmeal sebagai bagian rutin dari menu Anda dapat berpotensi menurunkan risiko penyakit, membantu kesehatan usus Anda berkembang, membuat buang air besar lebih mudah dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Rivaldi Dani Rahmadi
Komentar
()Muat lainnya