Penanganan Wabah I Warga Harus Perhatikan Asupan Vitamin yang Cukup
Prokes Tetap Ampuh Cegah Omicron BA.4 dan BA.5
Foto : ANTARA/RIVAN AWAL LINGGA
VAKSIN “BOOSTER” JADI SYARAT KEGIATAN MASYARAKAT I Petugas menyuntikkan vaksin Covid-19 dosis ketiga kepada warga di Ruang Publik Terpadu Ramah Anak (RPTRA) Rusun Benhil, Jakarta, Rabu (6/7). Presiden Joko Widodo resmi menetapkan vaksinasi dosis ketiga atau vaksin booster jadi syarat untuk kegiatan masyarakat yang melibatkan masyarakat banyak dan yang ingin melakukan perjalanan menggunakan transportasi umum.
Pedoman Jelas
Terkait pengobatan Covid- 19 subvarian Omicron BA.4 dan BA.5, telah ada pedoman yang jelas dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan dari pemerintah Indonesia di mana vitamin masuk dalam bagian penting selama pengobatan Covid-19 untuk memperbaiki sel-sel yang rusak.
"Kebutuhan vitamin bukan hanya untuk orang yang sakit, namun juga untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan, orang lanjut usia (lansia), ibu hamil, hingga orang usia produktif yang kerjanya lebih dari enam jam supaya tetap memenuhi kebutuhan asupan nutrisi," kata Erni.
Selain mengonsumsi vitamin, Erni memaparkan ada sejumlah hal yang dapat dilakukan dalam mengantisipasi penyebaran Covid-19 Omicron BA.4 dan BA.5, salah satunya hidup harus seimbang. "Harus seimbang, kerja, istirahat yang cukup, olahraga minimal 150 menit dalam seminggu.
Harus punya manajemen stres yang oke. Seimbang antara pikiran, fisik, dan psikis. Jadi jangan kerja terus, harus ada upaya untuk relaksasi," kata Erni.
Halaman Selanjutnya....
Redaktur : Marcellus Widiarto
Penulis : Eko S
Komentar
()Muat lainnya