Perut Kembung Saat Puasa? Ini Dia Tipsnya

Duduk selama makan, mengapa hal ini sangat penting. Karena bahwasanya kita minum atau makan dalam kondisi berdiri, makanan yang kita masukkan serta merta langsung masuk ke dalam sistem pencernaan.

Atur stress. Lagi-lagi penyebabnya ini. Stress yang tidak bisa diatur bisa saja menyebabkan perut kembung terasa nyeri dan menyakitkan. Bagaimana tidak, pada saat stress meningkat. Hormon berlebih dan syaraf menjadi tegang menjadikan salah satunya penyebab adanya perut kembung.

Tidur yang cukup. Yap, tidur yang cukup kira-kira 7-8 jam per hari. Jika kurang dari jam tersebut, kalian akan mengalami rasa letih dan lesu. Karena kebutuhan istirahat yang sangat kurang.

Itu tadi pembahasan mengenai apa saja penyebab perut mengembang selama bulan suci ramadhan, semoga bisa membantu kalian atau bisa menjadi sekedar referensi pola hidup sehat saat menjalankan ibadah puasa.

Halaman Selanjutnya....