Penyelarasan Emosional Jadi Kunci Hubungan Langgeng

Sebagai makhluk sosial, manusia membutuhkan orang lain. Bahkan sebagian besar dari kita memerlukan untuk menjalin hubungan dengan orang lain untuk benar-benar merasa bahagia.

Namun, hubungan tak terjalin begitu saja. Semua hubungan baik dengan anggota keluarga, pertemanan hingga hubungan asmara, semuanya membutuhkan usaha dari semua pihak yang terlibat.

Menurut Gottman dan Silver, penulis The Seven Principles for Make Marriage Work, untuk membangun hubungan yang bahagia dan memuaskan diperlukan pengetahuan mengenai membangun hubungan melalui penyelarasan emosi atau attunement emotional. Tapi apa sebenarnya penyesuaian emosi itu?

Banyak psikolog menjelaskan penyelarasan emosi menggunakan analogi tentang bayi dan pengasuh. Bayi tidak dapat mengungkapkan emosi yang mereka rasakan seperti lapar, mengantuk, dan tidak nyaman. Orang tua harus selaras secara emosional dengan bayi mereka sehingga mereka dapat mengenali apa yang dibutuhkan bayi dan memenuhi kebutuhannya.

Singkatnya, penyelarasan emosional adalah keadaan mengenali, memahami, dan terlibat dengan keadaan emosional seseorang.
Halaman Selanjutnya....