Minum Vitamin D Cegah Omicron

Dr Edi Hidayat seorang dokter ahli penyakit dalam di Kabupaten Nagan Raya, Provinsi Aceh, menyarankan kepada masyarakat agar memperbanyak mengkonsumsi vitamin D di tengah gencarnya penyebaran varian Omicron.

"Vitamin D ini banyak manfaatnya. Salah satunya bisa memperkuat imunitas tubuh saat pandemi seperti sekarang," kata Edi Hidayat di Nagan Raya, Kamis (3/3).

Ia menjelaskan, vitamin D juga dapat membantu mengoptimalkan kekebalan tubuh dengan menunjang kerja sel darah putih dalam melawan patogen.

Sifatnya sebagai antiradang, antioksidan, dan vitamin tersebut mampu meningkatkan kerja sistem imun, saraf, dan otot.

Selain itu, kata dr Edi Hidayat, masyarakat juga disarankan mengkonsumsi buah-buahan segar yang banyak mengandung vitamin C, karena vitamin tersebut juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Ia juga menyarankan masyarakat agar rutin melakukan olahraga, menjaga pola makan yang sehat, menjaga pola tidur yang baik, serta dapat mematuhi protokol kesehatan saat beraktivitas di luar rumah.

Edi Hidayat juga menjelaskan varian Omicron tidak berbahaya seperti virus varian Delta dan Alpha, namun penularan Omicron lebih cepat dibandingkan virus jenis lainnya yang berasal dari varian Covid-19 lainnya.