Mengapa Kita Wajib Luangkan Waktu Untuk Diri Sendiri di Tengah Pandemi

JAKARTA - Meluangkan waktu untuk diri sendiri sangat penting saat ini, termasuk para ibu yang disibukkan mengurus keluarga sekaligus bekerja, kata Saskhya Aulia Prima, psikolog anak dan Co-Founder Rumah Konsultasi TigaGenerasi,

"Me time ibarat mengisi daya baterai handphone, jangan setengah-setengah. Kalau mental sudah ke-charge, mental kita sehat, keluarga pun akan sehat," kata Saskhya di gelar wicara daring bertajuk "Ibu Sehat, Keluarga Sehat", Jumat (4/9) malam.

Melalui gelar wicara "Ibu Sehat, Keluarga Sehat", AQUA membahas peran ibu yang semakin menantang.

Banyak ibu yang harus membagi waktu dan fokus antara menjadi pembimbing anak saat sekolah di rumah, mengurus rumah tangga, berkarier, sekaligus menjadi pelindung kesehatan bagi keluarga. Situasi ini dapat membuat ibu merasa kewalahan, sehingga rentan gangguan kesehatan tubuh dan mental.

Peran penting ibu dalam setiap keluarga membuat para kaum Hawa harus punya cara membahagiakan diri sendiri agar dapat bekerja secara optimal.
Halaman Selanjutnya....