Mendengkur Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental?

JAKARTA - Mendengkur atau "ngorok" kadang menyebabkan seseorang mengalami gangguan tidur bahkan hingga harus terbangun dan keluar dari tempat tidur dengan perasaan lelah, karena kurang tidur.

Kondisi ini bisa menyebabkan gangguan kognitif, mengurangi efisiensi otak dalam menyimpan dan mengambil memori dan akhirnya menghambat kreativitas, konsentrasi, serta menyebabkan peningkatan perilaku pengambilan risiko.

Tidur yang terganggu juga dapat menyebabkan seseorang merasa cemas dan ini akan mengurangi kemampuannya mengatasi stres. Bagi mereka yang sudah menderita kecemasan, kurang tidur bisa memperburuk gejala mereka.

"Individu yang mendengkur juga menghadapi peningkatan risiko kepuasan seksual yang berkurang, rendah diri dan berdampak negatif pada hubungan mereka," menurut Sana psikolog hubungan di Fortis La Femme Hospital, Bangalore, India, Sana Rubiyana.
Halaman Selanjutnya....