Konsumsi Camilan Bersama Anak Penting untuk Perkembangan Mental
Foto: ANTARA/URC IndonesiaJAKARTA - Psikolog anak Anastasia Satriyo, M.Psi menekankan bahwa momen santai seperti mengkonsumsi camilan bersama antara orang tua dan anak sangat penting bagi perkembangan mental dan emosi anak.
"Melalui momen seperti ini, anak merasa didampingi dan dihargai, yang menjadi dasar penting dalam membangun rasa percaya diri dan keterampilan sosial," kata Anastasia dalam siaran pers yang diterima di Jakarta, Kamis (7/11).
Ia mengatakan, kehadiran orang tua tidak hanya diperlukan saat anak mengerjakan tugas yang penuh tekanan, tetapi juga dalam aktivitas santai untuk menciptakan suasana tenang dan menyenangkan.
Terutama bagi orang tua yang sibuk, waktu ngemil memberikan kesempatan untuk hadir secara penuh, terlibat dalam percakapan ringan, dan membangun ikatan emosional.
Menurut dia, aktivitas sederhana seperti ini membantu anak merasa dilihat dan didengar, memperkuat fondasi kesehatan mentalnya.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengimbangi momen-momen serius dengan waktu rileks bersama agar anak dapat tumbuh secara optimal dalam lingkungannyaman dan suportif.
Ngemil bersama bisa menjadi latihan bagi orang tua untuk memperbaiki pola komunikasi positif dengan anak.
"Kegiatan sederhana seperti menghias camilan atau bergantian menyuap menciptakan momen kebersamaan yang memperkuat ikatan emosional," ujar dia.
Adapun beberapa kiat untuk menikmati waktu bersama anak di antaranya jadwal ngemil rutin, di mana keluarga bisa menikmati camilan bersama tanpa gangguan.
Libatkan anak dalam persiapan, baik memilih atau menyiapkan camilan, sehingga ia merasa dihargai dan punya kontrol dalam aktivitas tersebut.
Fokus pada koneksi, dengan memberikan pujian kecil dan hindari kritik terhadap anak selama waktu bersama.
Serta gunakan aktivitas tambahan atau elemen bermain seperti mengumpulkan stiker atau membuat dekorasi camilan bersama, untuk menambah keseruan. Ant/I-1
Berita Trending
- 1 Indonesia Tunda Peluncuran Komitmen Iklim Terbaru di COP29 Azerbaijan
- 2 Sejumlah Negara Masih Terpecah soal Penyediaan Dana Iklim
- 3 Ini Kata Pengamat Soal Wacana Terowongan Penghubung Trenggalek ke Tulungagung
- 4 Penerima LPDP Harus Berkontribusi untuk Negeri
- 5 Ini yang Dilakukan Kemnaker untuk Mendukung Industri Musik
Berita Terkini
- Retno Marsudi Diangkat Jadi Dewan Direksi Perusahaan Energi Terbarukan Singapura
- CEO Nvidia Jensen Huang Sebut 'Era AI telah Dimulai'
- Messe Duesseldorf Ajak Industri Plastik dan Karet Indonesia Akselerasi Penerapan Industri Hijau Melalui Pameran K
- Edukasi Pentingnya Nutrisi Toko Susu Hadirkan Area Permainan
- Survei Indikator: Pemilih KIM Plus Banyak Menyeberang ke Andika-Hendi di Pilgub Jateng