Kiat Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

4. Bayam

Jenis sayuran hijau tua, terutama bayam, memiliki segudang manfaat untuk menjaga keremajaan tubuh. Kandungan fitonutrien pada sayur ini akan membantu melindungi kulit dari sinar UV matahari.

5. Dark chocolate

Untuk mendapatkan khasiat awet muda, coba konsumsi dark chocolate. Camilan sehat yang satu ini kaya antioksidan, Anda pun tak perlu lagi merasa bersalah jika sedang ingin ngemil makanan gurih ini. Pasalnya ketimbang milk chocolate atau white chocolate yang mengandung berbagai bahan tambahan seperti gula dan lemak, dark chocolate adalah cokelat murni, yang minim tambahan perasa. ima/R-1