Kiat Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Asupan Penting

Beberapa bahan makanan juga dikenal sebagai jenis makanan anti-aging, simak berikut ulasannya.

1. Delima merah (pomegranate)

Polifenol yang terdapat dalam buah ini mampu melawan radikal bebas dan vitamin C yang tinggi mampu melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Sementara itu, senyawa pulicanagin akan membantu tubuh menyimpan kolagen dan menjaga kesehatan jaringan kulit.

2. Semangka

Kandungan vitamin A, C, dan E yang tinggi dalam semangka menjadikan buah ini efektif untuk mencegah kulit keriput. Tak hanya merawat kulit, semangka pun bisa menjadi jawaban untuk masalah seksual pasangan yang tengah melalui proses penuaan.

3. Kacang-kacangan

Kacang kaya akan protein, serat, dan omega-3 namun bebas dari lemak jenuh juga memiliki peran penting menjaga wajah cantik wanita. Berbagai jenis kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang almond, kacang tanah, dan kacang mete adalah pilihan yang tepat untuk mencegah penuaan dini.
Halaman Selanjutnya....