Kaya Manfaat, Inilah Sederet Khasiat Bawang Putih

Selain digunakan sebagai bumbu masakan, siapa sangka bawang putih mempunyai segudang manfaat bagi tubuh kita.

Bawang putih sangat rendah kalori. 1 sendok teh bawang putih mengandung:

• Kalori: 4
• Protein: 0,18 gram (g)
• Lemak: 0,01 g
• Karbohidrat: 0,93 g
• Serat: 0,1 g
• Gula: 0,03 g
• Kalsium: 5 milligram (mg)
• Zat besi: 0,05 mg
• Magnesium: 1 mg
• Potassium: 11 mg
• Vitamin C: 0,9 mg

Berikut beberapa khasiat bawang putih untuk kesehatan:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain dari buah-buahan ataupun sayur-sayuran, bawang putih sanggup meningkatkan daya tahan tubuh agar lebih tahan terhadap serangan berbagai penyakit. Kandungan allicin dan allinase dalam jumlah banyak pada bawang putih disinyalir mampu melawan ancaman kuman.
Halaman Selanjutnya....