![Hipnoterapi untuk Mencegah dan Mengatasi Diabetes](https://koran-jakarta.com/images/article/phpflwdzl_resized.jpg)
Hipnoterapi untuk Mencegah dan Mengatasi Diabetes
![Hipnoterapi untuk Mencegah dan Mengatasi Diabetes](https://koran-jakarta.com/images/article/phpflwdzl_resized.jpg)
ISBN : 978-602-455-182-7
Semua bisa terkena penyakit diabetes sebagai sillent killer (pembunuh diam) atau lifestyle disease (penyakit gaya hidup). Gaya hidup yang keliru membuat setengah populasi dunia menjadi calon pasien diabetes. Waktu makan dan jam yang tidak teratur, malas bergerak, merokok, stres bertubi-tubi dapat menyebabkan "pabrik gula" dalam tubuh, meskipun faktor gen tidak memiliki riwayat.
Diabetes yang tidak terkendali membuat usia terpangkas 10 tahun. Jika tidak diatasi dengan sungguh-sungguh bisa komplikasi ke jantung, stroke, dan gagal ginjal serta perlahan bisa membunuh. Dari urusan gula darah, bisa merambah ke mata, liver, jantung, ginjal, otak, dan organ tubuh lainnya.
Indonesia menduduki peringkat ke-7 dalam 10 negara diabetes tertinggi dunia. Jenis diabetes terbanyak diidap orang Indonesia tipe kedua karena pola makan dan gaya hidup tidak teratur. Setiap 19 detik muncul satu pasien baru. Setiap enam detik ada satu pengidap diabetes meninggal (hal 5).
Bagi penderita diabetes, pengaturan pola makan sangat penting. Prinsipnya, kalori masuk dan keluar harus seimbang. Makan secara perlahan dan pada waktu yang tepat. Fokus makan tanpa aktivitas lain. Butuh waktu 20 menit bagi tubuh untuk menyadari sudah kenyang. Semakin sehat, tambah kaya, hemat obat, irit makan, dan aktivitas lancar.
Halaman Selanjutnya....
Komentar
()Muat lainnya