Hasto Ingatkan Ibu Hamil agar Rajin Periksa Kadar Vitamin D

Untuk itu, ia mengingatkan kepada calon pengantin, khususnya calon ibu untuk memiliki kesadaran memeriksakan kadar vitamin D. "Periksa kadar vitamin D itu malah lebih baik sebelum menikah, ke laboratorium periksa vitamin D, periksa HB, berapa kadarnya, coba mana teman-teman yang mau hamil periksa vitamin D, boleh bertaruh dengan saya, mungkin nggak ada 20 persen yang vitamin D-nya di atas 30," ungkap dia.

Hasto juga mengingatkan agar para ibu harus memiliki kesadaran sendiri untuk berjemur demi mendapatkan vitamin D alami, dengan berjalan kaki atau berjemur demi mendapatkan sinar matahari di waktu yang dianjurkan oleh WHO, yakni sekitar pukul 08.00-10.00 WIB.

"Petani-petani kita dulu berjemurlho, di sawahmacul(mencangkul), pakai celana pendek saja, kalau yang laki-laki telanjang dada sampai batas badannya kelihatan.Nahsaya lihat ibu-ibu atau perempuan sekarang meskipun ada hari libur nggak pernah berjemur keluar, jadi nggak ada kesadaran seperti itu, padahal bisa saja jalan keluar sebentar jalan kaki untuk berjemur," ucap dia.

Ia juga menyarankan para ibu untuk mengkonsumsi suplemen vitamin D dengan dosis di atas 5.000. "Mungkin bisa juga mengkonsumsi suplemen vitamin D dengan dosis di atas 5.000, asalkan nanti dievaluasi. Kalau defisiensi vitamin D, minum itu, setelah itu dievaluasi," kata dia. Ant/I-1