Gaya Hidup Sehat Cegah Hampir Separuh Kematian Akibat Kanker di AS

Menerapkan gaya hidup yang lebih sehat adalah pendekatan yang direkomendasikan untuk mencegah berbagai penyakit kronis dan mengurangi komplikasi dari kondisi seperti obesitas, hipertensi, dan diabetes. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup seperti itu juga dapat mencegah sekitar 40 persen kasus kanker baru pada orang dewasa berusia 30 tahun ke atas, dan hampir setengah dari semua kematian yang berhubungan dengan kanker.

Studi yang dilakukan oleh American Cancer Society ini meneliti data dari tahun 2019 untuk memahami proporsi dan jumlah kasus kanker serta kematian yang terkait dengan faktor risiko yang berpotensi dapat dimodifikasi, seperti merokok dan kelebihan berat badan. Setelah menganalisis 30 jenis kanker dan 18 faktor risiko, para peneliti mengamati bahwa faktor gaya hidup bertanggung jawab atas lebih dari separuh kasus baru dari 19 jenis kanker.

Hampir 1,8 juta kasus baru kanker dilaporkan di AS pada tahun 2021. Studi ini mencatat bahwa faktor gaya hidup menyumbang lebih dari 700 ribu kasus kanker baru dan lebih dari 262.000 kematian akibat kanker.

Merokok muncul sebagai faktor risiko yang signifikan untuk kanker, yang bertanggung jawab atas hampir 20% dari semua kasus dan 30% dari semua kematian akibat kanker. Merokok meningkatkan risiko kanker pada paru-paru, mulut, leher rahim, kandung kemih, pankreas, perut, hati, dan ginjal. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), dalam waktu 5-10 tahun setelah berhenti merokok, kemungkinan terkena kanker mulut, tenggorokan, atau kotak suara turun hingga setengahnya.

"Dengan demikian, memperluas program pengendalian tembakau yang komprehensif dapat memberikan dampak terbesar dalam mengurangi kasus dan kematian akibat kanker. Di antara kebijakan pengendalian tembakau, menaikkan harga rokok melalui cukai telah menunjukkan efek terkuat di Amerika Serikat," tulis para peneliti, dikutip dari Medical Daily, Senin (22/7).

Setelah merokok, kelebihan berat badan ditemukan sebagai kontributor terbesar kedua, yang terkait dengan sekitar 5% kasus baru pada pria dan hampir 11% pada wanita. Hal ini terkait dengan lebih dari sepertiga kematian akibat kanker endometrium, kandung empedu, kerongkongan, hati, dan ginjal. Faktor signifikan lainnya termasuk konsumsi alkohol, pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, paparan radiasi sinar UV, dan infeksi.

"Kami memperkirakan bahwa dari semua kasus kanker dan kematian di Amerika Serikat, hampir 7%-8% disebabkan oleh kelebihan berat badan, 4%-5% disebabkan oleh konsumsi alkohol, 4% disebabkan oleh faktor pola makan (semua faktor pola makan yang dievaluasi digabungkan), dan 3% disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik," tulis para peneliti.

"Ini adalah hal-hal yang secara praktis dapat diubah oleh orang-orang dalam kehidupan sehari-hari untuk mengurangi risiko kanker," kata Dr. Arif Kamal, kepala petugas pasien di American Cancer Society, kepada ABC News.