Efek Samping yang Belum Diketahui Orang Banyak Konsumsi Stroberi dapat Mempengaruhi Tubuh

Stroberi adalah buah, yang berarti mereka memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi apakah Anda pernah berhenti untuk memikirkan apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh Anda ketika Anda menyesap smoothie stroberi atau melemparkan stroberi segar ke yogurt pagi Anda?

Tidak mengherankan, buah beri merah yang semarak ini dapat melakukan apa saja mulai dari meningkatkan tekanan darah hingga mendukung kesehatan mata yang baik, tetapi bagi sebagian orang, mereka dapat menyebabkan sakit perut.

1 Kulit menjadi bersinar

"Lima stroberi besar mengandung hampir 100% kebutuhan vitamin C harian Anda. Vitamin C diperlukan untuk membuat kolagen, yang membantu menjaga kulit tetap lembut dan kenyal," jelas The Nutrition Twins Tammy Lakatos Shames Dewan Pakar Medis.

Vitamin C stroberi, serta polifenolnya (antioksidan), membantu melawan kerusakan dan peradangan akibat radikal bebas , membantu kulit terlihat lebih bercahaya dan awet muda dan membantu menenangkan jerawat yang berkobar untuk kulit yang lebih bercahaya.
Halaman Selanjutnya....