Dokter Ini Anjurkan Semua Orang Lakukan Olahraga Kardio Demi Jaga Kesehatan Jantung

Andi mengatakan lari maraton juga sebetulnya bermanfaat untuk kesehatan jantung mengingat seorang pelari jarak jauh tentunya harus memiliki kebugaran otot jantung.

Namun demikian, ia menekankan agar masyarakat tidak melakukan olahraga yang berlebihan karena dapat menimbulkan risiko penyakit jantung serta hal-hal yang tidak diinginkan.

"Penting bagi kita berolahraga sesuai dengan kemampuan kita, kondisi kita, dan tidak boleh berlebihan, dan sesuai dengan kapasitas yang kita miliki," katanya.

Andi juga mengingatkan agar masyarakat dalam kelompok usia di atas 35 tahun untuk selalu melakukan pemeriksaan klinis (medical check up) secara rutin sehingga dapat mengetahui kondisi tubuh, termasuk lebih memperhatikan kadar kolesterol, kadar gula, dan fungsi jantung.

"Penyebab penyakit jantung itu salah satunya adalah kolesterol (tinggi) dan obesitas. Jadi, kalau misalnya kolesterolnya semakin tinggi, obesitasnya semakin berat, maka risiko penyakit jantungnya jadi lebih berat," ujarnya.
Halaman Selanjutnya....