Diet Kenyang, Cara Langsing Tanpa Lapar

ISBN : 978-602-05-0241-0

Pembaca yang kenal entertainer Dewi Hughes, apakah masih mengingat badannya yang bongsor dengan berat 150 kilogram? Itu dulu. Dalam waktu dua tahun, dia berhasil mengurangi setengah berat badannya. Sekarang, dia tampil sehat dan ceria dengan berat badan menuju ideal. Perempuan kelahiran Bali, 2 Maret 1971, itu memutuskan berbenah ketika merasa tubuhnya mulai bermasalah.

Dalam kondisi overweight, dia merasa cepat lelah dan sakit. Puncaknya, dia menderita sakit pinggang yang membuatnya terkapar. Injeksi painkiller hanya menyisakan rasa sakit tak terperi tanpa kesembuhan. Kondisi itu membuatnya teringat pada seorang nenek yang tetap bugar meski 80 tahun. Malahan nenek itu mencapai 103 tahun. Rahasianya sederhana. Dia mengonsumsi real food (makanan alami), seperti buah-buahan, sayur-sayuran, umbi-umbian, dan semua yang tumbuh di bumi serta disinari matahari. Dia masih makan daging, tapi dikonsumsi dalam kondisi segar dengan porsi terbatas (hal 19).

Akhirnya, langkah tersebut diikuti. Dengan moto My food is my medicine, Dewi menjadikan makanan sebagai sumber kesembuhan. Wanita ini tidak lagi makan untuk sekadar kenyang, tidak juga kepuasan. Dia makan untuk memperbaiki tubuh. Namun, karena tidak pandai memasak, sayuran dijus dan mengonsumsi buah-buahan segar.
Halaman Selanjutnya....