Ciptakan Tidur Berkualitas dengan Memahami Polanya

Kemudian dilanjutkan fase tidur yang lebih dalam yaitudeep sleep, dimana fungsi restorasi fisik terjadi, yang akan berakhir pada fase REMsleep,dimana mimpi dirasakan dan fungsi reparasi kognitif terjadi. Vishal menjelaskan, memahami fase-fase tidur ini akan lebih memudahkan masyarakat untuk memiliki persepsi yang lebih positif terhadap pola tidur, dan menyadari bahwa ketiga fase tidur, masing-masing memiliki peran penting. Pada momendeep sleepsaat biasanya tidak terlalu lama dan merupakan hal normal.

"Jadi, jangan panik kalau melihat porsi Deep Sleep pada sleep stage hanya 1-2 jam. Namun kualitas tidur bukan dilihat dari banyaknya Deep Sleep," terang Vishal.

Jam Pintar dengan Fitur Sleep Monitoring

MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia, Annisa Nurul Maulina mengatakan, menyadari pentingnya kualitas tidur terhadap kesehatan, Samsung membekali Samsung Galaxy Watch6 dan Samsung Galaxy Watch6 Classic dengan fitur-fitur yang disempurnakan. Hal ini diharapkan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur penggunanya.

Fitur Sleep Monitoring yang ada memungkinkan pengguna melacak pola tidur dan mempelajari hasil Sleep Insights yang detail dan akurat langsung dari perangkat watch. Pengguna bahkan seolah memilikisleep coachpribadi dengan memanfaatkan fitur Sleep Coaching yang dipersonalisasi.
Halaman Selanjutnya....