Cegah Penyakit, Ini Deretan Buah untuk Memperkuat Sistem Imun Tubuh

Buah-buahan menjadi salah satu makanan yang mampu menjaga kesehatan tubuh. Adapun buah-buahan tertentu yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh atau imun tubuh yang sedang lemah.

Memiliki sistem yang imun tentu menjadi kunci agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Dengan begitu, kesehatan tubuh akan tetap terjaga.

Selain mengonsumsi buah-buahan, penting juga untuk menerapkan pola hidup sehat, seperti rajin mencuci tangan, mengonsumsi air putih, dan berolahraga secara rutin.

Dilansir dari NDTV, berikut sejumlah buah yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

1. Jeruk

Kapan pun sepanjang tahun, jeruk sangat menyehatkan untuk Anda. Setiap jenis jeruk menyediakan lebih dari 100 persen kebutuhan harian vitamin C yang dibutuhkan, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Halaman Selanjutnya....