Catat! Sederet Makanan Ini Bisa Bantu Lancarkan Siklus Haid

Kadar insulin diketahui berpengaruh pada hormon lain dan juga siklus menstruasi. Kayu manis membantu mengatur kadar insulin ini dalam tubuh karena dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproses glukosa dan insulin. Kayu manis juga dapat membantu sindrom ovarium polikistik.

4. Nanas

Nanas mengandung enzim yang disebut "bromelain", yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan membantu menstruasi yang tidak teratur. Hal ini juga membantu menunda menstruasi Anda.

5. Adas

Adas adalah ramuan yang efektif untuk mengobati menstruasi yang tidak teratur. Ini membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan ovulasi. Hal ini juga mengurangi kram menstruasi.