Awas! Sering Dianggap Sepele, Tubuh Kita Ternyata Butuh Ini Agar Terhindar dari Kerusakan Otak yang Parah

Sejak kecil, kita mungkin lebih akrab dengan vitamin A yang berfungsi untuk menyehatkan mata dan vitamin C yang sangat bagus untuk kekebalan tubuh agar terhindar dari sakit. Ternyata, ada jenis vitamin yang keberadaannya sangat penting untuk kesehatan otak, yaitu vitamin D.

Ini adalah vitamin larut lemak yang sangat diperlukan tubuh untuk menyerap kalsium dan fosfor. Vitamin D dapat diperoleh dengan bantuan paparan sinar matahari yang cukup dan berkualitas.

Tubuh yang kurang terkena sinar matahari yang cukup, akan mengalami krisis vitamin D yang berpengaruh pada ginjal dan tulang. Vitamin ini juga ternyata sangat berperan pada kesehatan otak.

Fakta tersebut diperoleh melalui penelitian yang dilakukan oleh Pusat Kesehatan Presisi Australia di University of South Australia.

Dilansir dari Nature, penelitian ini menjelaskan bahwa vitamin D memiliki peran penting dalam terjadinya penyakit saraf otak seperti demensia dan stroke.
Halaman Selanjutnya....