Aromaterapi Efektif untuk Meningkatkan Kesehatan Otak

Mereka diminta untuk menyalakan diffuser ketika mereka pergi tidur, dan aromanya dilepaskan ke udara pada malam hari selama dua jam ketika mereka pertama kali tidur. Para peserta berganti-ganti aroma yang berbeda setiap malam.

Pada kelompok kontrol, individu juga diberikan diffuser pengharum dan mengikuti rutinitas yang sama. Namun, alih-alih minyak esensial, mereka diberikan botol yang berisi air suling dengan sedikit tambahan bau yang tidak terdeteksi.

Pada awal dan akhir studi, para peserta menyelesaikan tes daftar kata yang biasa digunakan untuk mengevaluasi pembelajaran verbal dan memori. Setelah enam bulan, mereka yang menerima perawatan aroma mengalami peningkatan kapasitas kognitif sebesar 226 persen dibandingkan dengan kelompok kontrol, menurut temuan yang baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Neuroscience.

"Kami menemukan bahwa, dibandingkan dengan kontrol, peserta yang 'diperkaya' mengalami peningkatan dalam kinerja mereka dalam mengingat daftar kata, sebuah tes kunci dari pembelajaran verbal dan memori," tulis para penulis studi.

Dari selusin peserta dalam kelompok aromaterapi, 6 dari 12 peserta mengalami peningkatan daya ingat, dibandingkan dengan hanya 3 dari 11 peserta dalam kelompok kontrol. Hanya 1 dari 12 yang memiliki kinerja kognitif yang lebih buruk pada kelompok aromaterapi, sementara 7 dari 11 lebih buruk pada kelompok kontrol.
Halaman Selanjutnya....