Aromaterapi Efektif untuk Meningkatkan Kesehatan Otak

Menghirup aroma yang menyenangkan saat tidur dapat menjadi cara yang efektif dan mudah dilakukan untuk meningkatkan kesehatan otak dan berpotensi membantu mencegah demensia.

Dalam sebuah eksperimen kecil yang melibatkan 23 orang dewasa berusia 60 hingga 85 tahun tanpa gangguan memori, para ahli saraf menemukan bahwa menghirup wewangian saat tidur tampaknya secara dramatis meningkatkan daya ingat seseorang selama enam bulan.

"Ketika orang diberi pengayaan penciuman (yang berkaitan dengan indera penciuman), area memori mereka menjadi lebih besar dan lebih fungsional," kata penulis studi Michael Leon, PhD, seorang profesor neurobiologi dan perilaku di University of California, Irvine, dikutip dari Everyday Health, Selasa (15/8).

"Sebaliknya, ketika penciuman terganggu, pusat memori otak mulai memburuk," lanjutnya.

Untuk proyek ini, peserta dibagi menjadi dua kelompok. Mereka yang berada dalam kelompok pengayaan penciuman diberikan diffuser pengharum dan tujuh pengharum minyak esensial (mawar, jeruk, kayu putih, lemon, peppermint, rosemary, dan lavender).
Halaman Selanjutnya....