Kebiasaan Sederhana Ini Sejak Kecil Bisa Bikin Otak Lebih Sehat Saat Dewasa
📅 Rabu, 23 Sep 2026, 05:52 WIB | Oleh: Marcellus Widiarto
“Kami mendorong orang tua untuk melakukan yang terbaik untuk membangkitkan kegembiraan membaca pada anak-anak mereka sejak usia dini,” kata Profesor Jianfeng Feng dari Universitas Fudan di Shanghai dan Universitas Warwick di Inggris.
Jika dilakukan dengan benar, Feng menilai ini tidak hanya akan memberi mereka kesenangan dan kenikmatan, tetapi juga akan membantu perkembangan mereka dan mendorong kebiasaan membaca jangka panjang, yang mungkin juga bermanfaat hingga dewasa.
Di samping itu, para peneliti juga menemukan bahwa waktu ideal membaca untuk kesenangan bagi anak kecil tampaknya sekitar 12 jam seminggu. Di luar itu, manfaatnya tampaknya mulai menurun dan skor kognitif justru mulai merosot.
Tim tersebut tidak yakin mengapa, tetapi salah satu teorinya adalah bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih dari 12 jam seminggu dengan membaca buku mungkin terlalu banyak duduk dan tidak cukup waktu untuk aktivitas lain yang juga meningkatkan kemampuan otak mereka, seperti bermain olahraga atau bersosialisasi dengan teman-teman.
Ahli neurosains kognitif di Departemen Psikiatri Cambridge Dr. Christelle Langley menambahkan bahwa sangat penting bagi orang tua untuk memperkenalkan kebiasaan membaca pada anak.
Studi menunjukkan bahwa membaca juga dapat bermanfaat bagi orang dewasa, kaitan dengan stres yang lebih rendah, relaksasi yang lebih besar, dan peningkatan empati.
Membaca juga telah dikaitkan dengan risiko gangguan kognitif dan penyakit neurodegeneratif yang lebih rendah termasuk Alzheimer.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!