4 Rekomendasi Makanan Sehat yang Dibutuhkan Saat Sedang Stres
📅 Senin, 03 Agu 2026, 15:00 WIB | Oleh: Tim PenulisKalau tidak punya banyak waktu untuk memasak makanan lengkap, ahli gizi utama di ButcherBox Amy Shapiro, MS, RD, CDN memilih makan salmon dan sayuran yang dimasak selama sekitar 12 menit menggunakan air fryer saat makan malam.
"Salmon memberikan omega-3, yang mendukung kesehatan otak dan membantu mengurangi respons stres, dan protein menjaga energi saya tetap stabil sehingga saya tidak merasa lemas dan mencari camilan satu jam kemudian," katanya.
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!