Iklan — Scroll ke bawah untuk melanjutkan

PENGGANTI BERAS

Enam Pangan Lokal Tinggi Nutrisi Ini Bisa Jadi Alternatif Pengganti Beras

📅 Kamis, 16 Okt 2025, 18:30 WIB | Oleh: Ilham Sudrajat

Teksturnya yang lembut dan rasanya yang netral membuat talas mudah diolah menjadi berbagai menu pengganti nasi. Dengan kandungan gizinya, talas dapat mendukung pola makan sehat, beragam, dan berkelanjutan.

5. Kentang

Kentang dapat menjadi pengganti nasi karena mengandung karbohidrat kompleks yang mampu memberikan energi bagi tubuh. Selain itu, kentang juga kaya akan serat, vitamin C, dan kalium yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan serta tekanan darah.

Teksturnya yang lembut dan rasanya yang netral membuat kentang mudah diolah menjadi berbagai hidangan. Seperti kentang rebus, tumbuk, atau panggang.

Sebaiknya Anda baca juga:

6. Sagu

Sagu dapat menjadi pengganti nasi karena merupakan sumber karbohidrat yang memberikan energi bagi tubuh. Bahan pangan ini banyak dikonsumsi di wilayah Indonesia Timur sebagai makanan pokok pengganti beras.

Sagu mengandung pati, serat, serta sejumlah mineral yang baik untuk pencernaan dan menjaga kadar gula darah. Selain itu, sagu mudah diolah menjadi berbagai makanan seperti papeda, bubur sagu, atau kue tradisional. ils/I-1

←

1 2

Komentar (0)

Belum ada komentar.

Kirim

Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!

Berita Foto

Foto Lainnya +

HARGA EMAS

Indeks Berita +

Hunian Tamiang 4 Ditarget Rampung Juni 2026, Menteri PU Pastikan Tepat Waktu
Preview komentar:

Di bukit tempurung,kota kualasimpang,Dana perabot,ekonomi dan jadub aja ...

Baca komentar selengkapnya →
39,7 Ton Sampah Diangkat dari Kali Sabi Tangerang
Preview komentar:

Bukan hanya di C2, C3 juga banyak yg ...

Baca komentar selengkapnya →
Jangan Asal Upload KTP dan NIK! Diskominfo Tangerang Peringatkan Risiko Penyalahgunaan Data.
Preview komentar:

Jika Pak RT meminta photovopy KK, guna pendataan, ...

Baca komentar selengkapnya →