- Home
-
- Luar Negeri
-
- Menghindari Main Ponsel di...
Menghindari Main Ponsel di Toilet dapat Mengurangi Risiko Ambeien
Jumat, 05 Sep 2025, 06:33 WIBBOSTON - Orang yang membawa ponsel ke toilet sebaiknya membatasi penggunaan TikTok hingga dua kali, menurut dokter yang menemukan bahwa orang yang sering menggunakan ponsel dalam toilet lebih rentan terhadap wasir daripada mereka yang tidak menggunakannya.
Dari The Guardian, mereka yang duduk di toilet sambil menggunakannya, menghabiskan lebih banyak waktu di toilet dibandingkan orang lain, dengan waktu yang lebih lama dikaitkan dengan risiko lebih besar terkena pembengkakan pembuluh darah anus yang dikenal sebagai wasir atau ambeien.
Meski masih dalam tahap awal, temuan tersebut mendorong tim untuk menyarankan orang-orang agar tidak membawa ponsel ke kamar mandi, atau setidaknya menerapkan batasan gulir agar mereka tidak terganggu dan mendapati diri mereka masih duduk di sana setengah jam kemudian.
"Tinggalkan ponsel pintar Anda di luar karena ketika Anda masuk, Anda hanya punya satu pekerjaan, dan Anda harus fokus pada pekerjaan itu," kata Trisha Pasricha, seorang ahli gastroenterologi di Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston.Â
"Jika keajaiban belum terjadi dalam lima menit, Anda harus bangun dan pergi. Tarik napas dan kembali lagi."
Pasricha dan rekan-rekannya memeriksa 125 orang untuk mendeteksi wasir selama kolonoskopi dalam rangka program skrining kanker usus . Para relawan yang sama mengisi kuesioner tentang pola makan, olahraga, dan kebiasaan buang air besar, termasuk berapa lama mereka menghabiskan waktu di toilet dan apakah mereka pernah mengejan atau mengalami sembelit.
Pertanyaan lebih lanjut, menurut studi di Plos One , menyelidiki kebiasaan menggunakan ponsel untuk mengetahui apakah mereka membawa perangkat ke toilet dan aplikasi apa yang mereka gunakan saat berada di sana. Semua responden berusia 45 tahun ke atas.
Dua pertiga responden mengaku membawa ponsel ke toilet, tempat sebagian besar orang menggulir berita dan media sosial. Setelah memperhitungkan faktor risiko umum wasir seperti usia lanjut, kurangnya aktivitas fisik, dan rendahnya asupan serat, mereka yang sering berpindah-pindah toilet 46 persen lebih mungkin mengalami wasir dibandingkan mereka yang meninggalkan ponsel. Lebih dari sepertiga (37 persen) responden yang sering berpindah-pindah toilet menghabiskan lebih dari lima menit di toilet, dibandingkan dengan hanya 7 persen dari mereka yang tidak memiliki ponsel.
Membaca di toilet memang bukan hal baru, tetapi Pasricha yakin bahwa koran, majalah, dan buku yang dulu membuat orang sibuk kini tidak sebanding dengan aplikasi seperti TikTok dan Instagram. "Seluruh model bisnis aplikasi-aplikasi ini adalah membuat kita lupa waktu," ujarnya. "Nenek moyang kita sebelum TikTok hanya membaca koran atau apa pun yang bisa mereka temukan. Hal itu tidak lagi mengganggu."
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui implikasi kesehatannya, tetapi Pasricha menduga bahwa aplikasi ponsel pintar memperpanjang waktu yang dihabiskan orang di toilet, yang pada gilirannya meningkatkan tekanan pada jaringan anus, yang menyebabkan wasir. "Jika Anda hanya berdiam diri di tempat terbuka, tekanan pasif ini pada akhirnya, seiring waktu, akan melemahkan jaringan ikat dan menyebabkan pembuluh darah vena membengkak," ujarnya.
Satu pertanyaan mendesak seputar kebiasaan anak muda. Dalam sebuah studi berkelanjutan terhadap mahasiswa, Pasricha mengatakan hampir semuanya mengaku membawa ponsel ke toilet, sehingga menimbulkan kekhawatiran bahwa remaja masa kini mungkin lebih cepat mengalami wasir daripada generasi yang lebih tua.
Wasir mempengaruhi hingga seperempat dari semua orang dewasa, dan sementara sebagian besar sembuh dengan sendirinya atau dengan perawatan minimal, lebih dari 20.000 prosedur bedah dilakukan pada wasir setiap tahun di Inggris saja.
Bagi mereka yang tidak bisa membayangkan tidak menggunakan ponsel di toilet, Pasricha menyarankan untuk meminimalkan penggunaan ponsel di toilet. "Tetapkan batas dua TikTok," ujarnya. "Yang seharusnya tidak Anda lakukan adalah terjebak dalam siklus menggulir dan menonton TikTok sampai lupa tujuan awal Anda ke sini."
Redaktur: Selocahyo Basoeki Utomo S
Penulis: Selocahyo Basoeki Utomo S
Berita Terkait:
-
Pemkot: Taman Alun-Alun Bandung Lebih Sejuk dan Nyaman Pasca Revitalisasi
-
DPRD DKI Ingatkan Bahaya Banjir Rob, Pemprov Diminta Gerak Cepat Lindungi Warga Pesisir
-
Reda Manthovani Apresiasi Kontingen Indonesia yang Lampaui Target di ASEAN Para Games 2025
-
Wali Kota Bandung Tegaskan Pentingnya Ruang Digital Aman dan Produktif bagi Remaja
-
Kemenag Sebut 512 Pesantren Jadi Piloting Program Pesantren Ramah Anak
-
Tokopedia dan TikTok Shop Gandeng Kemendag Latih Perempuan Pelaku Usaha di Hari Kartini
-
Dishub Depok Umumkan Layanan Teman Bus Gratis Sampai April 2026, Cek Rinciannya di Sini
Berita Terbaru
PT. Berita Nusantara
© Copyright 2017 - 2026 Koran Jakarta ®
All rights reserved.