Kenikmatannya Menipu! 5 Makanan Enak Ini Terbukti Bikin Asam Urat Naik, Kamu Harus Waspada!
📅 Selasa, 22 Apr 2025, 09:35 WIB | Oleh: Alfina FebriyanaSelain memperparah asam urat, jeroan juga tinggi kolesterol yang dapat memicu penyakit lain.
Lebih baik hindari konsumsi jeroan demi kesehatan jangka panjang.
4. Minuman Beralkohol
Alkohol, khususnya bir, bukan hanya mengandung purin, tapi juga mengganggu proses pembuangan asam urat dari tubuh.
Ini membuat kadar asam urat makin menumpuk. Kalau ingin terhindar dari kambuhnya nyeri sendi, lebih baik tinggalkan dan jauh-jauh dari alkohol.
5. Makanan dan Minuman Manis
Minuman bersoda, jus kemasan, dan camilan tinggi gula ternyata dapat meningkatkan produksi asam urat akibat kandungan fruktosanya.
Tidak hanya itu, gula dalam makanan dan minuman kemasan ternyata juga dapat diubah menjadi purin yang memperparah kondisi.
Gantilah dengan air putih dan makanan alami yang lebih bersahabat bagi tubuh.
Selain menghindari makanan tinggi purin, perbanyak minum air putih, konsumsi sayur rendah purin, dan jaga berat badan ideal juga menjadi kunci terhindar dari asam urat.
Bukan hal yang tidak mungkin jika asam urat bisa dikendalikan asal mau disiplin dalam pola makan dan gaya hidup.
Jadi, meski makanan-makanan ini tampak menggoda, ingatlah risikonya. Pilih yang sehat, agar sendi tetap kuat dan bebas nyeri!
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!