Tujuh Jenis Jamu Tradisional dan Manfaat Kesehatan untuk Tubuh

Jamu adalah sebutan untuk obat tradisional masyarakat Indonesia dan menjadi pilihan masyarakat untuk menyembuhkan berbagai penyakit yang ada di tubuh, jamu dibuat dari bahan alami seperti akar, kulit kayu, bunga, biji, daun dan buah-buahan.

Jamu menjadi salah satu alternatif obat yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Ada berbagai bentuk jamu yang biasa dikonsumsi, mulai dari serbuk hingga jamu segar atau jamu gendong.

Melansir laman Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa Kemdikbud Ristek. Jamu telah terbukti memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi dan senyawa anti mikroba.

Berikut jenis-jenis jamu tradisional yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh serta khasiatnya, dirangkum dari laman Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa Kemdikbud Ristek.

Jamu Kunyit Asam

Jamu ini terbuat dari kunyit, asam jawa, gula aren, air, dan sedikit garam. Terkadang beberapa penjual jamu juga menambahkan air sirih saat menyajikan kunyit asam. Manfaat dari kunyit asam diantaranya

• Menyegarkan tubuh.

• Mencegah panas dalam atau sariawan.

• Melancarkan haid dan mencegah nyeri haid.

• Mendinginkan perut.

Jamu Beras Kencur

Bahan-bahan untuk membuat jamu ini yaitu asam jawa, jeruk nipis, gula kelapa, dan daun pandan bisa ditambahkan. Khasiat dari beras kencur diantaranya adalah:

• Menghilangkan pegal-pegal pada tubuh.

• Sebagai penyegar tubuh setelah bekerja.

• Meringankan batuk.

• Meningkatkan nafsu makan.

  Baca Juga :

  Pembentukan Mikrobiota Usus Perlu Asupan Nutrisi yang Tepat

• Meredakan flu dan radang tenggorokan.

• Mengencangkan perut setelah melahirkan.

• Melancarkan peredaran darah.

Jamu Cabe Puyang

Jamu ini memiliki rasa pedas manis karena dibuat dari cabai jamu dan gula aren.

Manfaat dari cabe puyang untuk kesehatan tubuh sebagai berikut:

• Menghilangkan pegal dan linu-linu pada tubuh.

• Menghilangkan dan menghindarkan kesemutan.

• Meredakan demam.

• Sebagai obat penambah darah bagi penderita kurang darah atau anemia.

• Meredakan nyeri otot.

• Menambah nafsu makan.

Jamu Kunci Sirih

Jamu ini terbuat dari rimpang kunci dan daun sirih, ditambah dengan bahan lain seperti asam jawa dan kunyit. Khasiat dari jamu ini adalah:

• Mengobati keputihan.

• Menghilangkan bau badan.

• Mengecilkan perut.

• Menguatkan tulang dan gigi.

Jamu Kudu Laos

Jamu kudu laos adalah jamu tradisional Indonesia yang bahan utama pembuatannya adalah mengkudu dan laos atau lengkuas. Manfaat dari jamu gendong ini adalah:

• Menurunkan tekanan darah.

• Melancarkan peredaran darah.

• Menghangatkan badan.

• Membuat perut terasa nyaman.

• Menambah nafsu makan.

• Melancarkan haid.

• Menyegarkan badan.

Jamu Uyup-Uyup

Jamu uyup-uyup atau gepyokan memiliki variasi bahan baku yang berbeda tergantung dengan penjualnya. Namun ada beberapa bahan seperti daun katu dan berbagai rempah-rempah seperti kunyit dan temulawak yang selalu digunakan untuk membuat uyup-uyup.

Khasiat dari jamu ini diantaranya:

• Meningkatkan produksi air susu ibu.

• Menghilangkan bau badan yang kurang sedap.

• Mendinginkan perut.

• Menyegarkan tubuh.

Jamu Sinom

Jamu gendong ini dibuat dari daun sinom atau daun asam, kayu manis atau bisa juga ditambahkan kunyit. Khasiat dari minum jamu ini adalah :

• Menghilangkan rasa pahit setelah minum jamu lain yang rasanya pahit.

• Meredakan panas dalam.

• Meredakan sariawan.

• Melancarkan pencernaan.

• Menyegarkan tubuh.