Tips Tingkatkan Kreativitas di Tempat Kerja

5. Mengambil waktu istirahat

Dikutip dari Get Rodeo, produktivitas yang berlebihan bukan berarti kamu akan bertambah kreatif. Memiliki waktu istirahat akan membuat kamu bisa berpikir lebih baik. Tidak ada salahnya kamu istirahat sebentar alias melakukan power nap.

Power nap memiliki manfaat yang baik seperti me-refresh tenaga dan me-restart kerja otak untuk bekerja lebih baik.

Power nap ini juga dilakukan oleh para ilmuwan seperti Albert Enstein dan juga Nikola Tesla. Albert Einstein terkenal dengan kebiasaannya melakukan power nap di kursinya sambil memegang 2 buah bola metal yang gunanya untuk membangunkan dirinya jika ia tertidur nyenyak.

Power nap dipercaya dapat meningkatkan kreativitas karena saat tidur otak akan menghapus ingatan-ingatan lama yang dianggap tidak begitu penting sehingga saat bangun otak kita memiliki ruang kosong untuk diisi dengan ide-ide baru yang mungkin saja belum terpikirkan sebelumnya.
Halaman Selanjutnya....