Terlalu Sering Menatap Gadget Bisa Menimbulkan Kerusakan, Berikut Ini 5 Cara Mencegah Mata Minus

Menjalankan aktifitasdi masa pandemi membuat sebagian besar pekerjaan dan sekolah dilakukan secara daring. Hal tersebut membuat hampir semua orang menatap layar dalam durasi yang lama setiap harinya. Namun, salah satu risiko yang timbul akibat menatap layar gawai terlalu lama adalah mata minus.

Maka dari itu, simak cara mencegah mata minus yang bisa Anda coba di rumah.

Berikut, cara mencegah mata minus terdapat beberapa upaya yang bisa Anda lakukan untuk mencegah mata minus atau mencegah mata minus bertambah parah.

1. Menerapkan pemeriksaan berkala penting untuk melakukan pemeriksaan atau skrining berkala, mulai dari bayi hingga dewasa. Anda perlu memeriksakan bayi Anda sejak usia 6 bulan, 3 tahun, dan setiap dua tahun sekali pada usia sekolah. Pada orang dewasa, pemeriksaan bisa dilakukan rutin tergantung usia Anda. Pada dewasa dengan usia 20 sampai 30 tahun, Anda hanya perlu memeriksakan mata setiap 5 sampai 10 tahun sekali.

Semakin tua, frekuensi semakin meningkat, yaitu 1 sampai 2 tahun sekali jika Anda sudah berusia di atas 65 tahun. Skrining ini penting untuk mendeteksi sejak dini jika terdapat kelainan sehingga bisa tertangani dengan baik sebelum terlanjur parah.
Halaman Selanjutnya....