Studi: Tidur Kurang dari 8 Jam Ideal bagi Lansia

Tidur yang tidak cukup atau berlebihan bisa menjadi faktor risiko penurunan kognitif pada penuaan.

"Meskipun kami tidak dapat mengatakan secara pasti bahwa terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur menyebabkan masalah kognitif, analisis kami tampaknya mendukung gagasan ini," kata Jianfeng Feng, seorang ilmuwan otak dan profesor di Universitas Fudan. "Namun, alasan mengapa orang yang lebih tua tidurnya lebih buruk lebih kompleks karena dipengaruhi oleh kombinasi susunan genetik dan struktur otak kita," imbuh dia.

Pengaruhi Struktur Otak

Para peneliti juga melihat pencitraan otak dan data genetik, tetapi data tersebut hanya tersedia bagi kurang dari 40.000 peserta.
Halaman Selanjutnya....