Selain Sunnah, Ini Manfaat Luar Biasa Konsumsi Kurma untuk Kesehatan Tubuh saat Buka Puasa dan Sahur

3. Menjaga kekebalan tubuh
Kurma mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, sehingga mampu mencegah peradangan dan menjaga imun tubuh. Buah ini juga mampu membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya itu, kurma juga dapat melindungi efek radikal bebas yang berasal dari sinar matahari berlebih, asap rokok, atau infeksi. Sehingga, tubuh akan terhindar dari efek penuaan, kerusakan sel tubuh, dan penyakit kanker.

4. Menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi kurma secara rutin ternyata bisa untuk menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar gula darah. Selain itu, buah ini juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.

5. Menjaga kesehatan otak
Kurma juga mampu menjaga kesehatan otak jika dikonsumsi secara rutin. Sebab, senyawa pelindung di dalam kurma dianggap mampu membantu menjaga otak.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal Neural Regeneration Research menyatakan bahwa kurma memiliki potensi terapeutik yang menjanjikan terhadap penyakit Alzheimer. Ini lantaran kemampuan yang dimiliki kurma untuk memerangi peradangan dan stres oksidatif di otak.