Selain Sunnah, Ini Manfaat Luar Biasa Konsumsi Kurma untuk Kesehatan Tubuh saat Buka Puasa dan Sahur

Kurma menjadi salah satu buah yang biasa dikonsumsi saat memasuki bulan puasa atau Ramadan. Umumnya, kurma disantap saat berbuka puasa sebagai takjil.

Selain rasanya yang lezat, kurma juga memiliki manfaat baik untuh tubuh. Sehingga, buah ini dianjurkan untuk dikonsumsi saat waktu buka puasa.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat kurma untuk kesehatan tubuh.

1. Sumber energi
Kurma sangat cocok dikonsumsi baik saat sahur maupun berbuka. Ini dikarenakan, kurma mengandung karbohidrat dan kalori yang mampu meningkatkan energi tubuh. Selain itu, kurma juga mengandung air yang bisa mencegah dehidrasi dan menambah cairan tubuh yang hilang selama berpuasa di siang hari.

2. Melancarkan pencernaan
Kurma mengandung serat yang berguna untuk mencegah sembelit. Dengan begitu, mengonsumsi kurma mampu memperlancar pencernaan.
Halaman Selanjutnya....