Saran Ahli Gizi Mengenai Bekal Nasi dan Mie Goreng
Foto : Istimewa
"(Misalnya) saya makan nasi satu piring, saya bawa bekalnya juga mi satu bungkus sudah dimasak. Itu dari karbohidratnya pasti akan kelebihan," jelas Fitri.
Baca Juga :
Ginjal Sehat Hindari Makanan Tinggi Natrium
"Kalau mau kayak gitu, berarti, masing-masing porsinya dikurangi. Kemudian ditambah lauk pauk dan juga sayur dan buahnya," imbuh dia.
Di samping mengandung karbohidrat, menurut Fitri, mie instan memiliki kandungan protein. Akan tetapi, mie instan tidak mengandung sumber serat, lemak yang sedikit, dan vitamin yang tidak lengkap.
Halaman Selanjutnya....
Redaktur : -
Penulis : Antara, Ones
Komentar
()Muat lainnya