Rambut Rontok Bikin Kesel? Yuk Cegah dengan Konsumsi Makanan Ini

Rambut rontok tentu menjadi masalah yang bisa mengganggu aktivitas. Ada berbagai faktor yang bisa memicu terjadinya rambut rontok, salah satunya pola makan.

Nyatanya, rambut rontok atau pertumbuhan rambut sangat berkaitan dengan pola makan dan gaya hidup. Meskipun faktor eksternal seperti paparan sinar matahari, polusi dan penggunaan produk kimia secara teratur dapat merusak rambut Anda, pola makan yang buruk adalah penyebab paling umum dari kerontokan rambut.

Sehingga, penting untuk memperhatikan asupan makanan tertentu yang dapat menjaga kesehatan rambut jika dikonsumsi secara teratur.

Dilansir dari NDTV, berikut deretan makanan yang dapat membantu menghentikan kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut.

1. Bayam
Bayam adalah makanan yang bagus untuk pertumbuhan kembali rambut. Bayam merupakan sumber zat besi, vitamin A dan C dan protein.
Halaman Selanjutnya....