Perut Sakit Setelah Makan? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Hal ini dikarenakan rata-rata perut kita hanya dapat menampung sekitar 1 atau 2 porsi makanan ketika Anda makan lebih dari itu, maka perut akan mengembang untuk memberi ruang bagi makanan tambahan. Hal ini pada akhirnya menyebabkan ketidaknyamanan dan sakit perut.

2. Makan terlalu cepat

Alasan umum lainnya untuk sakit perut adalah makan terlalu cepat. Ketika Anda menelan makanan terlalu cepat, Anda menelan udara ekstra bersama makanan.

Ketika makanan ekstra mencapai perut Anda, hal itu menyebabkan kembung dan gas. Hal ini semakin membuat perut terlihat besar dan juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Selain itu, hal ini juga dapat menghalangi tubuh untuk menyerap nutrisi.

3. Gangguan pencernaan

Asupan kopi, alkohol, makanan pedas dan sitrat yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Itu berarti makanan-makanan ini dapat mempersulit tubuh untuk mencerna makanan dan mengubahnya menjadi glukosa.

Akibatnya, Anda mungkin merasa kembung dan mual. Beberapa orang bahkan mungkin menderita masalah gangguan pencernaan karena beberapa kondisi kesehatan yang mendasari seperti sindrom nyeri epigastrium (EPS) dan sindrom gangguan postprandial (PDS).
Halaman Selanjutnya....