Pakar Paparkan Makanan Sehat untuk Mata

Selain wortel yang terkenal memiliki fungsi yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Makanan lain yang dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mata antara lain adalah kacang-kacangan, daging merah dan juga ikan.

"Lalu Omega 3 yang ada di telur dan ikan. Jadi ikan salmon, kembung, juga boleh itu Omega 3-nya lumayan. Daging juga, seperti daging merah kemudian komponen seperti kacang-kacangan jua bisa bermanfaat buat kesehatan mata," ucap dia.

Sehingga, kata dia, masyarakat tidak perlu terfokus pada sayuran wortel untuk menjaga kesehatan mata pada anak-anak mereka. Konsumsi sayuran dan juga buah menurut dia, dapat menjaga kesehatan mata pada anak sesuai dengan kebutuhan sehari-hari. Ant/I-1