Menikmati Kebersamaan Keluarga melalui Olahraga

Mengusung tema "Love Tour", Color Run 2019 mendorong peserta untuk mengekspresikan cinta melalui kegiatan kompetisi lari yang menyenangkan.

Padatnya aktivitas, kadang menyurutkan niat olahraga khususnya bersama keluarga. Menurut Profesor Stephen Virgilio dari Adelphi University olahraga bersama keluarga bermanfaat untuk membuat hubungan semakin berkualitas di tengah jadwal kegiatan yang penuh, bahkan hal ini pun dapat mengubah kebiasaan hidup secara bersama menjadi jauh lebih sehat.

Cara ampuh untuk melakukan kegiatan olahraga bersama keluarga, ataupun teman maupun partner kerja bisa dengan memantau even olahraga, seperti The Color Run 2019 yang akan berlangsung pada Minggu (13/10).

Ajang olahraga lari The Color Run sebelumnya memang diklaim sebagai the happiest 5k on the planet. Gelaran kompetisi lari santai yang identik taburan tepung warna-warni ini telah memasuki tahun ke-6. Dan tahun ini, kompetisi lari populer tersebut mengusung tema Love Tour yang menyiratkan makna yang begitu luas bagi sesama, tak terkecuali untuk keluarga, maupun orang terdekat.

"Dengan menerapkan gaya hidup sehat, hidup kita akan berkualitas. Sehingga akan memancarkan cinta melalui kegiatan positif. Yang saya suka dari even ini adalah kebersamaannya, kita yang tua sampai anak-anak bisa ikutan, nggak melihat latar belakangnya apa, semua bisa bergabung lari di sini," ujar Direktur Complience, Corporate Affairs and Legal CIMB, Fransiska Oei, di sela konferensi pers The Color Run persembahan CIMB Niaga di Jakarta, kemarin.

Menurutnya dalam gelaran The Color Run tahun ini tema Love Tour bakal membuat para peserta makin ingin menyebarkan dan memancarkan cinta untuk keluarga atau sesama.

Dan sebenarnya kompetisi lari ini memang mayoritas diikuti selain yang hobi lari, juga dari kelompok keluarga, anak-anak muda yang memang berkumpul bersama rekan-rekannya untuk sekedar having fun.

Itu sebabnya, The Color Run tahun ini dikemas lebih kekeluargaan, jadi tidak cuma lempar-lemparan tepung warna warni tapi juga tersedia zona untuk selfie, aneka hiburan, juga area Kidz Zone yang menyajikan beragam permainan menarik bagi anak-anak di bawah 10 tahun.

"Dari tahun kemarin kita lihat peserta color run ternyata ada peserta anak di bawah 10 tahun. Jadi pada tahun ini kita sediakan kidz zone tempat bermain, ada lukis muka, dan permainan khusus anak 10 tahun," paparnya. ima/R-1

Ketahui Manfaatnya

Olahraga tak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan bagi orang dewasa. Selebihnya, olahraga juga punya segudang manfaat untuk anak-anak. Mulailah ajak anak untuk gemar berolahraga sedini mungkin, agar ia mendapatkan manfaatnya. Berikut beberapa manfaat olahraga.

1. Meningkatkan kesehatan

Para peneliti di Centers for Disease Control mengungkapkan, salah satu masalah yang dialami anak-anak di AS adalah obesitas. Masalah kelebihan berat badan ini akan meningkatkan faktor risiko penyakit diabetes dan darah tinggi tiga kali lipat saat dewasa.

2. Meningkatkan kecerdasan

Menurut para peneliti di Michigan State University Institute, anak yang gemar berolahraga terbukti lebih cerdas dibandingkan yang tidak. Mereka mengungkapkan, olahraga bisa membantu mengajarkan anak untuk konsentrasi pada tugas, dan mengatur waktu lebih efektif.

3. Lebih sportif

Kalah dan menang merupakan hal yang biasa dalam permainan. Namun dalam olahraga, mereka diajarkan untuk bisa menghargai dengan sportif. Ketika dewasa, sikap sportif ini akan terbawa dan membuat mereka lebih menghargai teman dan berusaha melakukan yang terbaik dan sportif.

4. Sarana sosialisasi

Bagi anak-anak yang cenderung tertutup dan minder, olahraga bisa jadi cara yang baik untuk meningkatkan kepercayaan diri dan pergaulan mereka.

5. Membangun kepercaya diri

Olahraga bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri anak, apalagi jika mereka bisa berprestasi. Olahraga memberikan kesempatan anak belajar, berprestasi, dan berpikir positif tentang diri sendiri melalui pengembangan keterampilan. ima/R-1