Mengejutkan Ini Efek Samping Konsumsi Vitamin D untuk Lansia

• Risiko kanker yang lebih rendah.

Usia lanjut adalah faktor risiko paling penting untuk kanker tertentu. Tingkat kejadian kanker secara keseluruhan terus meningkat seiring bertambahnya usia , yang berarti bahwa menemukan cara untuk mengurangi risiko seiring bertambahnya usia adalah kuncinya.

Hasil dari sebuah penelitian yang diterbitkan di BMJ menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang tinggi dikaitkan dengan risiko 20% lebih rendah terkena kanker tertentu pada pria dan wanita dibandingkan dengan mereka yang memiliki kadar vitamin D rendah. Jika Anda mengonsumsi suplemen vitamin D dan akhirnya memiliki kadar di sisi yang lebih tinggi, Anda mungkin melihat penurunan risiko kanker tertentu juga.

• Tekanan darah yang sehat

Ada hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dan banyak penyakit yang berhubungan dengan penuaan, salah satunya adalah hipertensi . Risiko hipertensi meningkat secara signifikan seiring bertambahnya usia seseorang.

Data pengamatan telah menunjukkan hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dan peningkatan insiden tekanan darah tinggi serta risiko hipertensi . Jadi, satu efek samping mengejutkan yang mungkin Anda alami jika Anda rutin mengkonsumsi suplemen vitamin D adalah tekanan darah yang sehat, meskipun itu tidak berarti Anda tidak dapat mengabaikan pola makan sehat secara keseluruhan.

• Sistem kekebalan tubuh yang sehat

Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh mereka secara bertahap memburuk . Hubungan antara kadar vitamin D serum yang rendah dan peningkatan risiko mengembangkan beberapa penyakit dan gangguan terkait kekebalan (termasuk COVID-19) telah terlihat. Seiring dengan mencuci tangan dan mengikuti semua rekomendasi CDC, memastikan kadar vitamin D Anda terkendali dapat membantu Anda menjauhkan diri dari penyakit