Menciptakan Kekuatan Positif untuk Kesehatan Tubuh

"Ketika tertawa, ambang nyeri meningkat secara signifikan, sedangkan ketika subjek menyaksikan sesuatu yang tidak secara alami menimbulkan tawa, ambang nyeri tidak berubah," tulis para peneliti.

Meskipun fenomena ini tidak dipahami dengan jelas, para peneliti percaya tertawa dapat melepaskan zat kimia otak atau endorfin dalam tubuh yang dapat meningkatkan kemampuan kita untuk menahan rasa sakit.

5. Latihan fisik

Jangan menganggap tertawa dapat menggantikan aktivitas fisik atau membantu Anda menurunkan berat badan. Tetapi, tertawa sekitar 10 hingga 15 menit bisa membakar hingga 40 kalori, menurut studi Vanderbilt University Medical Center.

Dalam beberapa kasus, gelak tawa yang intens dapat melatih beberapa bagian tubuh seperti diafragma, perut, bahkan otot-otot bahu Anda.

Tanda Awal Alzheimer
Halaman Selanjutnya....