Mantan Juara Binaragawati yang Ingin Kaum Perempuan Lebih Tangguh

"Bayangkan Bold Fitness sebagai ruang kerja bersama. Kami menyediakan ruang dan fasilitas, dan pelatih lepas membayar sewa untuk menggunakan ruang dan fasilitas," ucap Filza.

Karena selalu ingin tampil beda, Filza mulai berlaga di kompetisi binaraga pada usia 35 tahun dan ia berhasil meraih juara pertama kategori Women's Athletic Physique Open di WBPF National Bodybuilding Championships pada 2015.

Agar bisa ikut kompetisi itu adalah perjalanan yang sulit, di mana Filza harus berlatih secara intensif dan menjalani diet yang sangat ketat.

Jika ada satu hal yang ingin dia ajarkan kepada perempuan tentang olahraga yaitu mendorong mereka untuk melatih kekuatan. Latihan kekuatan, kata Filza, adalah tentang bagaimana tubuh bisa berfungsi dengan baik. Ini juga telah terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kepadatan tulang, yang penting seiring bertambahnya usia perempuan. "Plus, latihan kekuatan juga membantu pembakaran lemak karena meningkatkan metabolisme Anda," kata dia.

Filza juga mengatakan penting baginya untuk memiliki pola pikir tubuh yang positif dan terlebih lagi ketika dia dalam bisnis membantu perempuan mencapai tujuan tubuh ideal dan mendapatkan kebugaran mereka.
Halaman Selanjutnya....