Konsumsi Seafood Memudahkan Memperoleh Keturunan, Benarkah?

Kenali Manfaatnya

Kondisi seafood memang tidak lepas dari kualitas bahan makanannya sendiri, dan salah besar apabila menyingkirkan makanan kaya manfaat ini dari meja makan Anda, terlebih bagi yang ingin memiliki momongan dan pemenuhan nutrisi bagi si anak. Berikut manfaat seafood yang perlu Anda ketahui :

1. Mencegah Anemia

Gangguan anemia pada ibu hamil telah menjadi hal yang umum terjadi, dengan mengonsumsi beberapa jenis seafood sebenarnya persoalan ini bisa teratasi, karena makanan laut ini memiliki kandungan berbagai nutrisi penting seperti asam folat, zat besi, serta vitamin B12 yang memiliki peranan cukup penting dalam proses produksi sel-sel darah merah. Tapi untuk idealnya seperti apa cara mengonsumsinya bisa segera konsultasikan ke dokter.

2. Membantu pertumbuhan organ tubuh janin

Makanan laut memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat diperlukan tubuh, seperti vitamin A, D, B kompleks, kalsium, fosfor, asam lemak omega3 dan masih banyak lagi. Bagi ibu hamil, asupan nutrisi tersebut sangat berguna untuk membantu pertumbuhan organ tubuh si janin, seperti mata, saraf, serta otak.

3. Sumber energi

Wanita hamil membutuhkan asupan nutrisi yang besar, karena selama masa kehamilan, nutrisi tersebut akan diserap tubuh ibu dan bayi, sangat bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan janin yang berada dalam kandungannya. Sumber nutrisi ini bisa diperoleh dari makanan laut, kerang contohnya.
Halaman Selanjutnya....