Dokter: Lakukan Relaksasi Anak Sebelum Tidur Hindari Mimpi Buruk
Praktisi kesehatan dr Andreas Prasadja, RPSGT memberikan keterangan di Medan, Sumatera Utara, Kamis (31/10)
MEDAN - Praktisi kesehatan dr Andreas Prasadja, RPSGT mengatakan orang tua perlu melakukan relaksasi terhadap anak sebelum tidur pada malam hari untuk menghindari mimpi buruk.
"Untuk itu, sebelum tidur dilakukan relaksasi anak seperti mengajak untuk membaca doa atau bercerita terlebih dahulu," ujar Andreas dalam acara Wealth Wisdom, di Medan, Kamis (31/10).
Ia mengatakan, mimpi buruh terhadap anak bisa dilihat dari ingatkan ketika anak tersebut sudah bangun di pagi hari, terhadap kejadian yang dialami mimpi tersebut.
Lebih lanjut, jika anak tersebut lupa bisa dikatakan indikator menjadi tidur dalam yaitu fase tidur yang disebut juga deep sleep, yaitu fase saat tubuh berada dalam kondisi yang paling rileks.
"Kalau anak-anak biasanya tidak apa-apa. Tapi, kalau anak itu tidak ingat, tapi memiliki khas yang namanya sleep terror biasanya usia empat sampai lima tahun muncul," kata Andreas.
Halaman Selanjutnya....
Redaktur : Ilham Sudrajat
Komentar
()Muat lainnya