Cegah Hipertensi, Ini Tips Kendalikan Tekanan Darah

Hipertensi merupakan kondisi serius yang berbahaya bagi kesehatan jika tidak ditangani segera. Kondisi tersebut terjadi ketika tekanan pada pembuluh darah terlalu tinggi.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan organ tubuh dari waktu ke waktu, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal dan masalah kesehatan lainnya. Sehingga, penting untuk meningkatkan kesadaran mengenai komplikasi medis akibat hipertensi serta cara mencegah, mendeteksi, dan menangani kondisi tersebut.

Lebih dari satu milyar orang di seluruh dunia mengalami masalah pada tekanan darahnya. Diperkirakan populasi yang mengalami hipertensi akan meningkat sekitar 15 sampai 20 persen pada tahun 2025.

Dilansir dari Medical Daily, berikut cara-cara alami yang membantu mengendalikan tekanan darah.

Olahraga rutin
Halaman Selanjutnya....