Bungee Fitness, Olahraga yang Hindari Tekanan pada Sendi

Seun menyebut Bungee Fitness sebagai olahraga kardio intensitas tinggi yang berdampak rendah.

"Jika Anda melakukan latihan kardio secara teratur di gym, Anda harus menggunakan mesin, berlari selama 45 menit, melihat layar Anda, melihat iPhone Anda, jam tangan Apple Anda, hanya untuk melihat berapa banyak kalori yang Anda bakar. Tapi yang satu ini sangat menyenangkan untuk dilakukan. Menurut saya, inilah yang paling penting. Olahraga ini juga tidak membebani persendian," ungkap dia.

D&A Flying Yoga bukan satu-satunya yang menawarkan Bungee Fitness. Banyak pusat kebugaran di berbagai kota besar di AS menawarkan kelas itu.

Doktor Anil Mohin, seorang pakar kardiologi, berpendapat bahwa olahraga yang satu ini sangat baik bagi mereka yang mengalami cedera lutut atau persendiannya sudah menua.

"Karena dampaknya yang rendah pada persendian, Anda dapat berolahraga dengan baik tanpa membahayakan persendian," papar dia.
Halaman Selanjutnya....