![Bahaya Berpikir Negatif bagi Kesehatan](https://koran-jakarta.com/images/article/php_c8_qu_resized.jpg)
Bahaya Berpikir Negatif bagi Kesehatan
![Bahaya Berpikir Negatif bagi Kesehatan](https://koran-jakarta.com/images/article/php_c8_qu_resized.jpg)
Biasanya, pemikiran mengganggu tersebut berupa suara hati, saran-saran, dan gambaran yang bersifat curiga, menuduh, menghakimi atau memvonis. "Kebiasaan berpikir dan berbicara negatif terhadap diri sendiri akan berpengaruh terhadap kehidupan di dunia nyata. Semakin negatif berpikir, kian negatif pula realitasnya. Padahal, pikiran dan perasaan negatif bukanlah fakta" (hal72).
Beberapa bentuk pikiran negatif yang harus dihindari di antaranya, panik, hitam putih, stereotip, ekstrem dan penalaran secara emosional. Buku menyatakan, penyebab pikiran negatif karena kurang wawasan keagamaan, pola asuh keluarga yang negatif, pengaruh internal-eksternal, semangat hidup lemah dan penetrasi media informasi.
Pendapat ini diperjelas bahwa pikiran negatif tidak datang begitu saja, tapi akumulasi kelakuan. Penyebabnya bisa dari dalam maupun luar. Lingkungan juga ikut berpengaruh terhadap pikiran negatif.
Tanpa disadari, sejatinya pikiran negatif lebih berbahaya. Bila berpikir negatif, begitulah isi kepala seseorang. Ini akan membawa dampak buruk bagi kehidupan. Pikiran semacam ini akan merangkai hidup menjadi mata rantai penderitaan, perasaan tidak tenang, kesepian, dan sakit secara fisik. Pikiran negatif tak ubahnya gigitan ular. Berpikir negatif dapat memberi dampak psikis maupun fisik.
Dampak berpikir negatif bagi psikis akan membuat orang rentan terserang stres dan menjadi awal depresi. Berdasarkan penelitian, pikiran negatif akan memperburuk depresi, dan berpengaruh terhadap fungsi kognitif.
Halaman Selanjutnya....
Komentar
()Muat lainnya